PSICOTERAPIA
CENTRO SANITARIO C-15-003650 BOIRO Y RIBEIRA
TRAUMATERAPIA

10 DE OCTUBRE: DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

Publicado: 08 de octubre de 2018, 13:09
  1. NOVEDADES
10 DE OCTUBRE: DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

La salud mental, asignatura pendiente en la educación integral de las personas, no se enseña habitualmente ni en casa ni en el colegio; entonces, con frecuencia de adultos nos encontramos con dificultades, malestares, síntomas, porque no sabemos lo que nos pasa, no sabemos gobernar nuestras vidas, llevar el timón, las emociones nos desbordan sin ton ni son.

Es fundamental una buena gestión emocional, que a la vez está relacionada muy estrechamente con los pensamientos y los actos. Si pensamos de una forma vamos a actuar y sentirnos en consecuencia, pero si cambiamos desde cualquiera de los ámbitos podemos tener situaciones más productivas y funcionales en nuestra vida.

La buena noticia es que el cambio es posible, como decía Einstein “No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo”. La cuestión es hacer cosas diferentes, empezar por algún punto hacia un nuevo camino, comenzar un nuevo rumbo, el de la recuperación de la salud, de llevar las riendas de la propia vida.

A veces sucede que hay dificultades importantes como traumas, sucesos estresantes vitales reiterados en el tiempo, conflictos intergeneracionales, tensiones laborales, o cualquier otra dificultad que impide llevar una vida sana ya que se está sufriendo mucho.

El 10 de octubre, Dia Mundial de la Salud Mental, se celebra y anima a la recuperación integral de la salud mental, fundamental, ya que si no tenemos las cosas claras, el mundo se puede volver caótico.

Aunque practicar pautas de vida saludables, tratar de ajustarse para obtener mejores resultados en el día a día, es imprescindible para el binenestar, a veces la situaciones nos superan. Este sería el momento de solicitar ayuda al Especialista de Salud Mental, en nuestro Gabinete podemos ayudarte a enfocar, tener otra visión, una nueva forma de vida más saludable.

MARIA PILAR FUENTE

PSICÓLOGA

Noticias relacionadas

LOS HIPNOSEDANTES SIGUEN SIENDO LA TERCERA SUSTANCIA MÁS CONSUMIDA EN ESPAÑA 4 nov

LOS HIPNOSEDANTES SIGUEN SIENDO LA TERCERA SUSTANCIA MÁS CONSUMIDA EN ESPAÑA

04/11/2023 NOVEDADES
LOS HIPNOSEDANTES SIGUEN SIENDO LA TERCERA SUSTANCIA MÁS CONSUMIDA EN ESPAÑA Los hipnosedantes con o sin receta se sitúan como la tercera droga más consumida durante los últimos 12 meses por la población española de 15-64 años (por detrás del alcohol y el tabaco), siendo su edad de inicio de
EL VÍNCULO SANADOR ENTRE PSICOTERAPEUTA Y PACIENTE 13 jun

EL VÍNCULO SANADOR ENTRE PSICOTERAPEUTA Y PACIENTE

13/06/2019 NOVEDADES
Desde que nacemos, más bien antes, establecemos unos vínculos de apego con los cuidadores principales, sobre todo la madre; cuando éstos no fueron muy saludables ser repiten esas pautas patológicas en posteriores relaciones vitales de toda índole. Es decir, aprendemos a relacionarnos como nos
18 DE ABRIL, DIA EUROPEO DE LOS DERECHOS DE LOS PACIENTES 17 abr

18 DE ABRIL, DIA EUROPEO DE LOS DERECHOS DE LOS PACIENTES

17/04/2018 NOVEDADES
La Carta Europea de los Derechos del Paciente aprobada en 2002, se basa en los derechos fundamentales de las personas reconocidos por la Unión Europea, los cuales deben ser respetados por los distintos países y sistemas nacionales de salud, independientemente de las limitaciones financieras,
10 DE OCTUBRE: DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 10 oct

10 DE OCTUBRE: DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

10/10/2017 NOVEDADES
   Actualmente la Organización Mundial de la Salud define la salud mental como: “Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una