ADULTOS

Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Internacional para la Prevención del Suicidio, una fecha impulsada por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y respaldada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El objetivo es generar conciencia sobre una de las principales causas de mortalidad en el mundo y romper el silencio que aún rodea este tema. Según la OMS, cada año se pierden más de 700.000 vidas por suicidio, lo que equivale a una persona cada 40 segundos. ...

¿Te pasa que ya sabes cuál es tu patrón en las relaciones y, aun así, lo sigues repitiendo?¿Te preguntas por qué terminas reaccionando de la misma manera incluso con personas diferentes?¿Por mucho que intentes “controlar” tus respuestas —la complacencia, la ansiedad, la angustia— sientes que pierdes el foco en ti y vuelves a olvidarte? Si te reconoces aquí, quiero decirte algo importante: no es que no lo entiendas. Es que el cambio que estás intentando hacer no es mental, es corporal. Aunque h...

Una paciente de 36 años llega a consulta derivada por crisis recurrentes de angustia que ningún tratamiento previo ha movido del todo. Te describe su biografía y, según ella, no hay gran cosa que contar. Padres juntos, sin separaciones traumáticas. Sin maltratos. Sin grandes pérdidas. Sin abusos. Estudió, trabaja, viaja, gana dinero, es ejecutiva exitosa en un sector competitivo. Y sin embargo. Sus relaciones de pareja son intensas y breves, siempre rompe ella, no entiende por qué. Somatiza con...

El malestar actual no es un misterio cerebral. Es, en muchos casos, una respuesta adaptativa a lo que vivimos. El patrón no está afuera. No es lo que el otro hace. El patrón es la respuesta automática que tú sueles tener frente a lo que el otro hace. Ya sea complacer, controlar, protegerte o defenderte, todas esas reacciones nacen de un lugar de carencia y supervivencia. Y mientras sigas desconectada de tu cuerpo y de tu sentir, no podrás dar el salto real de un viejo patrón a uno nuevo. Puede...

En los últimos años, se ha registrado a nivel mundial y, concretamente, en España, un incremento de casos de trastornos de la alimentación, una tendencia que, según advierten los expertos, se ha acelerado vertiginosamente, especialmente, desde el inicio de la pandemia de la COVID-19, convirtiéndose, cada vez, más en un problema de salud pública en todo el mundo, sobre todo, entre los/as niños/as y adolescentes.  Este tipo de trastornos se caracteriza por presentar una alteración patológica de l...

La hiperconectividad laboral impacta directamente en la salud mental y el bienestar de los trabajadores El avance acelerado de las tecnologías de la información y la comunicación ha transformado de manera profunda los entornos de trabajo, modificando no solo la naturaleza de las tareas, sino también las condiciones psicológicas y sociales bajo las cuales se desempeñan las personas trabajadoras. En este contexto, la hiperconectividad emerge como un fenómeno que genera consecuencias significativa...