PSICOTERAPIA
CENTRO SANITARIO C-15-003650 BOIRO Y C-15-004977 RIBEIRA
TRAUMATERAPIA

Boiro C-15-003650

Ribeira C-15-004977

EL PERDÓN, SENTIRSE BIEN O CULPA

Publicado: 15 de enero de 2019, 19:50
  1. FAMILIA
EL PERDÓN, SENTIRSE BIEN O CULPA

El perdón no es fácil de manejar, tiene sus dificultades y pueden ser de diversa índole:

1.- Hay quien pide perdón a cada paso porque se encuentra incómodo por una situación que le está generando tensión, por lo tanto trata de sacársela de encima lo antes posible a cualquier precio, siendo en la mayoría de los casos un trámite falso ya que en realidad de no siente. Esto puede llevar a que la otra parte se enfade más todavía al no sentirse respetado y valorado. También sucede que se puede pedir perdón para salir del paso, pero a la vez bajando un poco la oreja, o la estima, para, dejándose pisar un poco, que se desvanezcan los conflictos. Esta actitud lleva inexorablemente a la pérdida del respeto de los demás, ya que la persona se coloca en una posición donde está dispuesto a soportar cualquier cosa con tal de evitar el conflicto.

2.- Otras veces se pide perdón porque uno se cree realmente culpable de situaciones de las cuales no tiene responsabilidad alguna. Esto genera mucha confusión ya que no se acaba de comprender la diferencia entre los hechos y los sentimientos. Sucede habitualmente en ambientes donde existe mucha conflictividad, manipulación y tergiversación de los hechos, tratando de eludir responsabilidades para pasarle las culpas a alguien que no es consciente de por qué llega a encontrarse en esa postura.

3.- Una postura más sana es pedir perdón cuando uno honestamente reconoce que se ha equivocado y puede tratar de rectificar, lo que significa asumir las propias responsabilidades. Lleva a unas relaciones más sanas, con mayor confianza, comunicación e intercambios más enriquecedores donde todos los implicados salen ganando. Es un ambiente propicio para el desarrollo personal, tanto en la intimidad como en los demás ámbitos como pueden ser laborales, estudios, deportivos, aficiones, etc. Conduce hacia el progreso del ser humano, en una palabra.

Con demasiada frecuencia nos encontramos en situaciones que no sabemos en qué parte estamos situados ¿culpable?  ¿Víctima? ¿Esto me corresponde o no es mío? Es preciso hilar fino para simplemente asumir las responsabilidades propias, el único terreno donde uno puede modificar su conducta, y dejar las que no corresponden a uno y por lo tanto no puede hacer nada al respecto. A base de practicar y ser honestos con nosotros mismos en primer lugar, las dudas se disipan y uno sabe donde está ubicado, lo cual siempre nos permite dirigir el rumbo de nuestras acciones hacia las metas perseguidas y logrando el bienestar emocional, el equilibrio.

Vivir  el momento presente y disfrutar del aquí, ahora. Es el único espacio donde se puede estar bien, conectado con uno mismo y siendo consciente de sus sentimientos, gestionando por lo tanto sus emociones. 

 

MARÍA PILAR FUENTE

PSICÓLOGA

Noticias relacionadas

NO A LA VIOLENCIA EN CUALQUIER CONTEXTO 29 nov

NO A LA VIOLENCIA EN CUALQUIER CONTEXTO

29/11/2024 FAMILIA
El pasado 25 de noviembre se ha celebrado el Día Internacional de al Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Desde los diversos espacios profesionales que ocupamos, conocemos de cerca las profundas heridas que esta violencia genera en las mujeres, familias y comunidades, y comprendemos el
FAMILIAS DISFUNCIONALES Y NARCISISMO 19 oct

FAMILIAS DISFUNCIONALES Y NARCISISMO

19/10/2024 FAMILIA
De todas las influencias insanas que una persona puede recibir, la peor es tener uno o ambos progenitores narcisistas, quienes entienden que la misión de los otros es satisfacer todos sus deseos y caprichos a través del poder y el abuso. Estas estructuras familiares están sustentadas en un mundo de
LA GRAN LABOR DE SER PADRE 16 mar

LA GRAN LABOR DE SER PADRE

16/03/2022 FAMILIA
En unos días celebramos el día especial de los papás. Es verdad que es una fecha en el calendario, aunque no es casual la onomástica de San José, quien también fue padre y sufrió vicisitudes varias en esta misión. Por otro lado, como sociedad de consumo en la que vivimos, se señala una fecha en el
EL TRAUMA TRANSGENERACIONAL 4 dic

EL TRAUMA TRANSGENERACIONAL

04/12/2021 FAMILIA
Es relativamente frecuente ver en consulta casos de trauma heredado de los antecesores. Normalmente se presenta de forma confusa, la mayoría de las personas no relaciona los síntomas que están sufriendo con situaciones de sus ascendientes, comúnmente se cree que lo pasado, pasado está, que no tiene

Financiado por la Unión Europea - NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas.