FELIZ VERANO!

Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Internacional para la Prevención del Suicidio, una fecha impulsada por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y respaldada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El objetivo es generar conciencia sobre una de las

¿Te pasa que ya sabes cuál es tu patrón en las relaciones y, aun así, lo sigues repitiendo?¿Te preguntas por qué terminas reaccionando de la misma manera incluso con personas diferentes?¿Por mucho que intentes “controlar” tus respuestas —la complacencia, la ansiedad, la angustia— sientes que

Una paciente de 36 años llega a consulta derivada por crisis recurrentes de angustia que ningún tratamiento previo ha movido del todo. Te describe su biografía y, según ella, no hay gran cosa que contar. Padres juntos, sin separaciones traumáticas. Sin maltratos. Sin grandes pérdidas. Sin abusos.

El malestar actual no es un misterio cerebral. Es, en muchos casos, una respuesta adaptativa a lo que vivimos. El patrón no está afuera. No es lo que el otro hace. El patrón es la respuesta automática que tú sueles tener frente a lo que el otro hace. Ya sea complacer, controlar, protegerte o