Actualidad y noticias de la psicóloga María Pilar Fuente - Página 18

Las Navidades son unas fechas de gran carga emocional. Aparecen recuerdos de la infancia: los regalos de Reyes o Papá Noel, la vacaciones escolares, el compartir tiempo y afecto en las celebraciones familiares con los abuelos, primos…. Algunos de ellos ya no están, la familia se va dispersando y a veces las relaciones son buenas, pero otras veces no tanto, surgen las discrepancias, los malentendidos, aparecen nuevos miembros con nuevos objetivos e intereses. Todo ello hace que aparezca la añoran...

Cuando nos reímos se activa el circuito de recompensa cerebral, liberando dopamina y endorfinas, que son las hormonas relacionadas con el bienestar y la felicidad. Los músculos se relajan, sobre todo los faciales.; reírse con frecuencia fortalece el sistema inmunológico y cardiovascular modulando la respuesta hormonal al estrés, se toma más aire oxigenando así todas las células del organismo, mejora la digestión a través de la estimulación del hígado, además proporciona una sana fatiga que elimi...

La familia es el grupo social más violento y en el que se perpetra más violencia. Es más probable que una persona sea agredida o dañada por un familiar que en cualquier otro ámbito de vida. La violencia masculina contra las mujeres es un crimen, un delito histórico e universal. Comienza en los albores de la civilización, y subsiste hasta nuestros días. El patriarcado es una forma de sociedad en la que el hombre, lo masculino, tiene la supremacía por el simple hecho de serlo. Y relega, de ese mo...

Desde que nacemos, más bien antes, establecemos unos vínculos de apego con los cuidadores principales, sobre todo la madre; cuando éstos no fueron muy saludables ser repiten esas pautas patológicas en posteriores relaciones vitales de toda índole. Es decir, aprendemos a relacionarnos como nos enseñaron, y nos enseñaron lo que pudieron; los padres siempre  dan lo mejor que pueden a sus hijos.  Los estilos relacionales se transmiten de generación en generación, hasta que seamos conscientes de dond...

Podemos definir el trauma como un choque, un impacto, una fuerte sacudida a nivel del sistema nervioso, donde están implicadas sensaciones, emociones, ideas, creencias, molestias corporales, reacciones psicofisiológicas de diversa índole. Sucede cuando nos vemos superados por acontecimientos que amenazan nuestra supervivencia o la de otras personas, cuando los mecanismos internos no son capaces de abordar la magnitud del shock. Como consecuencia se sufren daños de diversa índole y que en conjunt...

La primavera ya está aquí. Es una auténtica revolución de la naturaleza que de nuevo despierta del letargo invernal, el sol comienza a calentar, empiezan a asomar los colores de las flores, los brotes de los árboles, aunque también el polen con las molestias asociadas para las personas que sufren de alergias. Los animales comienzan nuevamente con su crianza. Es un despertar de los sentidos, literalmente. Pero ¿qué es lo que hace que este cambio estacional tenga tanta fuerza, tanta repercusión? ...