Actualidad y noticias de la psicóloga María Pilar Fuente - Página 20

La salud mental, asignatura pendiente en la educación integral de las personas, no se enseña habitualmente ni en casa ni en el colegio; entonces, con frecuencia de adultos nos encontramos con dificultades, malestares, síntomas, porque no sabemos lo que nos pasa, no sabemos gobernar nuestras vidas, llevar el timón, las emociones nos desbordan sin ton ni son. Es fundamental una buena gestión emocional, que a la vez está relacionada muy estrechamente con los pensamientos y los actos. Si pensamos d...

Llega septiembre y toca ir poniéndose las pilas. El verano pega sus últimos coletazos y es necesario ir haciéndose a la rutina de la vuelta a la normalidad del curso una vez finalizadas las vacaciones. Para que todo siga su ritmo y no haya importantes malestares o incomodidades, es adecuado, poco a poco, ir estableciendo los nuevos horarios, para que una vez comience el cole ya todos estén adaptados. A los papás les suelen salir caras estas fechas: libros, uniformes, ropa de temporada.. en fin,...

A medida que los niños crecen comienzan a experimentar miedos: a la oscuridad, los monstruos; a situaciones sociales y de evaluación, como hacer un examen o conocer a otros niños, o al separarse de los padres. Todos ellos reminiscencias del temor evolutivo que facilitó la supervivencia de la especie. Una cierta dosis de ansiedad ayuda a los pequeños a enfrentarse a nuevos retos, como pueden ser el nuevo curso o una nueva actividad, ya que le ayuda a estar alerta y hacer un mayor esfuerzo. La an...

El marco en que trabajamos es en el de unas Psicoterapias tan potentes como son: Terapia Familiar Sistémica, donde los conflictos se enfocan desde las relaciones que tenemos con nuestro entorno, por el simple hecho de que no somos seres aislados y el contexto donde nos movemos nos condiciona para bien o para mal . La terapia sistémica se caracteriza por ser un enfoque de solución de problemas práctico más que analítico. No importa tanto el diagnóstico de quién es el enfermo o de quién tiene el ...

El uso de pantallas se ha convertido en algo habitual desde una edad temprana con innegables ventajas pero con inconvenientes igual de evidentes. El debate va en aumento y no existe unanimidad, por ejemplo, sobre la edad en la que un niño puede tener un 'smartphone', un aparato con capacidades y utilidades que van mucho más allá de un teléfono. Ahora especialistas médicos advierten sobre los efectos de la adicción a las pantallas y las diferentes aplicaciones de las mismas; concretamente en la u...

Los hijos van creciendo y llega un momento del proceso madurativo en el que se produce un cierto distanciamiento de nuestras vidas, al menos así lo sentimos los padres. Dejan de necesitarnos casi para todo y nosotros dejamos de ser los modelos y referencias obligadas. Ellos deben terminar de construir su personalidad y definir su identidad, lo cual deben hacer en gran medida por su cuenta. En esta etapa los amigos son de vital importancia, los cuales pasan a constituirse los compañeros de ruta. ...